Grudzień to czas przygotowań, intensywnej pracy, stresu i świątecznego zabiegania. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o najważniejszym – o własnym zdrowiu. Dlatego warto zatrzymać się choć na chwilę i zaplanować profilaktykę, która pozwoli Ci wejść w Nowy Rok z energią i dobrym samopoczuciem. Zastanawiasz się, jakie kroki zrobić, aby zadbać o zdrowie przed świętami? Przygotowałem dla Ciebie listę najlepszych propozycji opartych na ofercie Centrum Medycznego Szubińska.
1. Sprawdź stan swojej wątroby – zrób FibroScan®
Jeszcze przed świętami warto wykonać badanie FibroScan®, które w kilka minut ocenia stan wątroby i wykrywa jej choroby nawet na wczesnym etapie. To idealny moment, aby zadbać o narząd, który intensywnie pracuje w okresie zimowych przyjemności kulinarnych.
To również świetny pomysł na… prezent dla siebie. W grudniu w CM Szubińska trwa świąteczna promocja – FibroScan® zamiast 250 zł kosztuje tylko 199 zł. Promocja obowiązuje do końca miesiąca.
2. Zacznij dbać o skórę – postaw na dermatologię estetyczną
Przedświąteczny czas to świetna okazja, aby zadbać o kondycję skóry. W centrum oferujemy m.in.:
- zabiegi laserowe,
- mezoterapię igłową,
- oczyszczanie skóry i terapie przeciwstarzeniowe.
Dzięki nim Twoja skóra będzie promienna podczas świątecznych spotkań i sylwestrowych imprez.
3. Zrób USG, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku
Jednym z najprostszych sposobów na zadbanie o zdrowie przed świętami jest wykonanie badań obrazowych. USG to bezpieczna, szybka i bezbolesna metoda diagnostyczna, która pozwala wykryć wiele nieprawidłowości, zanim pojawią się objawy. W CM Szubińska wykonasz m.in.:
- USG jamy brzusznej,
- USG tarczycy,
- USG piersi,
- USG stawów,
- badania dopplerowskie.
Regularna diagnostyka to najlepszy prezent, jaki możesz sobie podarować.
4. Postaw na zdrowy ruch z naszym zespołem rehabilitacji
Świąteczny okres często obciąża kręgosłup – godziny spędzone przy biurku, pakowanie prezentów, dźwiganie zakupów. Jeśli odczuwasz ból pleców, napięcia mięśniowe lub dyskomfort, warto umówić się na konsultację rehabilitacyjną.
Nasi specjaliści stworzą indywidualny plan ćwiczeń, terapii manualnych i fizykoterapii. Dzięki temu wejdziesz w święta w znacznie lepszej formie.
5. Zadbaj o zdrowie psychiczne
Grudzień to również jeden z najbardziej stresujących miesięcy w roku. Jeśli czujesz przemęczenie, obniżony nastrój, przytłoczenie lub niepokój – konsultacja z psychiatrą lub psychologiem może być najlepszym krokiem, aby odzyskać równowagę.
Dlaczego warto zadbać o zdrowie przed świętami?
Okres świąteczny powinien być czasem spokoju, radości i bliskości. Dzięki kilku profilaktycznym krokom możesz wejść w niego bez bólu, stresu i niewiadomych związanych ze zdrowiem.
Spraw sobie prezent, który naprawdę ma znaczenie – zdrowie.
